sponsored ads
sponsored ads

 

請稍候網頁載入中:
脖子酸痛嗎?用一根手指就可以緩解
脖子酸痛嗎?用一根手指就可以緩解

脖子酸痛嗎?用一根手指就可以緩解

 

 
sponsored ads
sponsored ads
 
sponsored ads
sponsored ads

脖子酸痛嗎?用一根手指就可以緩解 觀看人數:141  

 

14157682585797.jpg

14157682693655.jpg

急性頸項疼痛太常見了,你有嗎?
    急性頸項疼痛是一種常見病、多發病,任何年齡均可發病。發病因素與感受風寒、過於勞累、或睡眠姿勢不當有關,也有因頸椎病長期強迫姿勢導致經脈受阻,氣血運行不暢,瘀阻不通而痛。


 

頸項疼痛時,該怎麼辦呢?
    用一根手指就可以:單指壓天宗!
    怎麼找到天宗穴?
    頸項疼痛的人,首先坐直了,保持自然垂臂的姿勢。天宗穴位於人體肩胛部的岡下窩中央凹陷處,與第四胸椎相平。(如圖)
    該如何指壓天宗穴?
    在天宗穴或臨近部位,找壓痛最明顯的那點,或者條索樣的筋結。

sponsored ads
sponsored ads



    拇指用力按壓,使患者有明顯的酸、脹、麻、痛,或有溫熱感,同時要和患者講,讓他頸項左右前後轉動,持續按壓,直到患者說疼痛明顯減輕或完全消失時停止。
    整個過程大約持續10分鐘左右。
    【漲姿勢】用中醫的話給你解釋解釋為什麼單指壓天宗可以緩解疼痛
    頸部肌肉為胸鎖乳突肌與斜方肌結合體,經脈循行多為手足太陽經,天宗穴為手太陽經腧穴,其深層結構有斜方肌,按壓天宗穴能滲透、宣散邪氣,通調局部、太陽經脈氣血,通則不痛。

單指壓天宗適用於什麼情況?
    適宜於突發性頸項,以及肩胛區域緊張、疼痛,還伴有活動不利和轉向不能的情況。觸及患側頸部時,會發現斜方肌、胸鎖乳突肌僵硬,在肩胛岡下窩處壓痛顯著者可觸及條索樣筋結。

sponsored ads
sponsored ads


sponsored ads
sponsored ads
 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 Facebook 粉絲 留言版

01廣告刊版插入



這裡滾動定格
sponsored ads
sponsored ads

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作