sponsored ads
sponsored ads

 

請稍候網頁載入中:
泡腳時受益最大的,基本知道這5點!很多人都在瞎泡
其實泡腳有很多講究,並不是端一盆熱水,把腳泡在水裏面。大家平時要注重一些調節的措施,控製好水的溫度以及配方,從而達到理想的療效。下面的內容介紹的...

泡腳時受益最大的,基本知道這5點!很多人都在瞎泡

 

 
sponsored ads
sponsored ads
 
sponsored ads
sponsored ads

泡腳時受益最大的,基本知道這5點!很多人都在瞎泡 觀看人數:17  

 

其實泡腳有很多講究,並不是端一盆熱水,把腳泡在水裏面。大家平時要注重一些調節的措施,控製好水的溫度以及配方,從而達到理想的療效。下面的內容介紹的就是泡腳的方法,希望能幫助大家達到養生的目的。

1、泡腳的時間有講究

一般來說在睡覺前泡腳能夠舒緩腳部的壓力,也能提升睡眠的質量。在晚上9點左右腎髒功能比較虛弱,選在這個時候泡腳,有利於減輕腎髒的虧損狀態,得到徹底的放松,也有助於保護腎髒的功能。

而且在泡腳的時候可以適當進行足底按摩,促進血液係統的循環,調節內髒器官。但在泡腳時不能夠太長時間,保持在15分鍾即可。

2、不同泡腳配方功效不一樣

泡腳時為了能夠達到更好的防寒效果,可以在泡腳水中加入幾片生薑,有助於驅除寒冷,緩解手腳冰涼的症狀。或者是在洗腳水中加入適當的白醋,去除腳部的死皮,還可以消除疲勞,改善睡眠。

另外,在泡腳時還可以適當增加花瓣,促進機能的排熱,從而將體內的虛汗排出體外。

3、泡腳水的溫度

由於有些人的腳部比較敏感,如果受到太高溫的刺激,很容易引發皮膚損傷的問題。這個時候可以調整泡腳水的溫度,剛開始的時候可以適當降溫,然後再緩慢添加開水,直到身體比較舒適為止。

4、鹽水泡腳去腳氣病

很多上班族不得不每天出門穿皮鞋,空氣不流通,往往會導致腳氣病。面對這樣的症狀,可以多泡腳,去除腳部的微生物,從而減輕腳氣病的症狀。

為了達到更好的療效,還可以在熱水上加入少量的粗鹽,高效殺死腳部微生物和細菌。長期使用這種方法,還能夠行氣血通經脈,達到有效的保健目的。

5、飯後一小時後才泡腳

如果吃完飯後就馬上泡腳,往往容易影響胃部的血液供應。在吃完飯後,人體胃部需要大量的血液,促進食物的消化。但如果這個時候泡腳,血液集中在腳部和頭部,容易引起頭昏頭暈等症狀。對於有心髒病的患者而言,往往會刺激血壓,導致高血壓的發作。

上面的內容就是一些健康的泡腳方法,希望大家在泡腳的時候可以了解一下上面的內容,采用健康養生的辦法,讓腳步能夠得到充分的舒緩,調節好自己的身體。

sponsored ads
sponsored ads
 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 Facebook 粉絲 留言版

01廣告刊版插入



這裡滾動定格
sponsored ads
sponsored ads

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作