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婦科保健知識有哪些?
目前市場上有很多女性專用洗液,提醒身體正常的女性用清水清洗外陰就可以,不要濫用各種洗液。

婦科保健知識有哪些?

 

 
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目前市場上有很多女性專用洗液,提醒身體正常的女性用清水清洗外陰就可以,不要濫用各種洗液。否則會破壞陰道正常的酸性環境,反而容易被細菌侵入。

婦科保健1:每年最好做婦女病普查,內容包括宮頸防癌刮片、婦科B超、乳腺檢查等,以便做到早發現、早診斷、早治療婦科腫瘤,如宮頸癌的癌前病變目前就可以通過檢查早發現。

婦科保健2:女性朋友生活要有規律,注意勞逸結合,盡量少熬夜,並學會調整自己的情緒。

婦科保健3:盡量少用護墊,因為很多護墊比起棉質的內褲來透氣性差。

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婦科保健4:室內要保持幹燥、通風,改善空氣質量。

有婦科病的女性朋友在飲食上也要吃得健康,遠離煙酒,少吃刺激性食物,飲食最好以清淡為主,多吃水果。食用新鮮的水果對人體大有好處,比如蘋果,一日一蘋果,醫生遠離我。在眾多水果之中,蘋果可說是最普遍又最平和的一種,但它的營養價值卻不容小覷。中醫相信它可生津潤肺,健脾開胃﹔營養學上的分析,指出蘋果含有最多果糖,並含有多種有機酸、果膠及微量元素。

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此外,櫻桃中鐵含量很高,也是特別適合女性吃的水果,有補虛養血的功效。美國研究人員還發現吃櫻桃能明顯減輕疼痛感。

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