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醫生:4個癥狀出現,你已在猝死邊緣,趕緊去醫院檢查!
猝死,世界衛生組織(WHO)對猝死的定義是「平素身體健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短時間內,因自然...

醫生:4個癥狀出現,你已在猝死邊緣,趕緊去醫院檢查!

 

 
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醫生:4個癥狀出現,你已在猝死邊緣,趕緊去醫院檢查! 觀看人數:815  

 

猝死,世界衛生組織(WHO)對猝死的定義是「平素身體健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短時間內,因自然疾病而突然死亡即為猝死。」

一位奮鬥在一線城市,剛畢業近一年的劉建(化名),在一天清早突然胸痛,被被同時送到急診室搶救,氣管插管、心肺復甦、電擊除顫……各種搶救方式都嘗試了。「幸好來得及時,如果來得晚一點,人就沒得救了」醫生說。

為了爭取時間,醫生為劉建做了心臟造影,發現心臟血管已被堵塞,必須及時做搭橋手術疏通血管,否則會導致心臟大面積梗死而發生猝死。

將劉建送往手術室過程中,劉建又發生室顫,在手術室中又開始進行爭分奪秒的搶救,但不幸的是,這次搶救無效導致死亡。

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同事聽到這個消息後感到很惋惜,醫生已盡全力了。

為什麼這麼年輕就會突然發生猝死呢?

原來劉建已有6年煙齡,最初在高中時吸煙是為了耍帥,到後來有了煙癮就沒戒掉。畢業後吸煙比以前要多了很多,主要是因為工作壓力大,經常熬夜,且抽煙比原來要多了很多,每天抽煙要2盒以上。

「在劉建突發疾病的前幾天,他連著幾天晚上都在加班,沒有休息好,那天早上要開會,結果沒想到……」同事說。

目前,心血管疾病不再是中老年人的「專利」,很多年輕人,因工作壓力大,突發猝死的案例也很多。

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據目前數據看,導致心腦血管疾病除了內因外,主要元兇就是不良習慣,大約75%的心血管疾病患者都有5個不良習慣。

而劉建卻佔了兩個,吸煙和熬夜。

吸煙:

根據科學研究,吸煙使得血管內皮功能紊亂,血栓生成增加,同時長期吸煙者低密度(壞)膽固醇升高,高密度膽固醇降低,導致動脈粥樣硬化,從而引起血管收縮、管壁變厚,造成心肌缺血缺氧,最終引發心梗、猝死等。

熬夜:

長期熬夜會分泌腎上腺素,導致心率加快,血壓升高等,從而增加心血管係統的壓力,如果情緒不穩定,非常容易誘發中風甚至猝死。

除此還有以下三個。

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「四高」飲食:

「四高」飲食指高油、高鹽、高糖、高油脂的飲食。而這樣的飲食會導致膽固醇、血脂等沉積在血管壁上,造成動脈硬化,導致血管不暢通,還會增加血管內血栓的形成。

長期喝酒:

據研究,長期喝酒能誘發冠狀動脈痙攣及心肌耗氧增加而誘發心肌梗死。

喝酒不是好事,想活得更長更久,小編建議適量為宜。

長期不動:

長期不運動,血管內的垃圾就會逐漸累積,形成粥樣硬化斑塊。

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其實,哪怕是走路,受腿部肌肉收縮的擠壓,血管的彈力都會增強。

當身體出現4個癥狀,說明你已在猝死邊緣,及早去醫院!

癥狀一、大量出汗

多數發生在心臟病方面疾病,身體上的一些部位,比如後背、頸部、頭皮、手心腳心等大量出汗,若沒有明顯誘因而大量出汗,同時伴有心臟病發作癥狀,如心悸、氣促、呼吸困難等,就要高度警惕猝死發生,最好及時休息,去醫院進行檢查。

癥狀二、心跳加劇

不規則且無理由、突然的心跳加劇,不規律的心跳都能在心臟病發作前幾周或者一兩個月提醒。

如果只是心律不齊,並沒有伴隨著心跳的加快,那麼情況還稍微好一些,可一旦心跳不規律的同時,還伴著每分鐘心跳的加快(即醫學上的心室性心搏過速),警惕要立馬去醫院。

癥狀三、極度疲勞

沒做什麼就特別的累,疲勞是突如其來的,並沒有激烈運動、缺少睡眠或者生病等誘因。

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另外,感覺四肢沉重也是另外一個信號,要警惕及時去醫院。

癥狀四、呼吸困難、胸痛

呼吸困難、氣促氣喘,同時伴有頭暈,可能是心臟功能下降引起的血液裏含氧量降低導致。

而胸痛多是心絞痛典型癥狀,警惕心臟病突發,及時去醫院。

有數據顯示,超過90%以上的猝死患者,在被送進醫院時已經沒有了任何生命體征,而且在被送進醫院前或在120趕到前,沒有被進行過心肺復甦,喪失了最佳的搶救機會。

能否被成功搶救,發生猝死後身邊的人能及時判斷大致病情,並給予措施進行急救有很大機會搶救成功。

比如:家中猝死,家人第一時間做心肺復甦

一年輕女子,在一次公司聚餐時酩酊大醉,回到家中已完全喪失意識,進而心跳驟停。幸運的是,家人中有曾經接受過心肺復甦訓練,在判斷沒有了生命體征後對患者進行了持續有效的心肺復甦和人工呼吸。

幸運的是,等到了120趕到,及時送到醫院進行正規搶救。

延伸——發生猝死後的幾分鐘,記住這樣做!

第一,先不要挪動患者。立即讓患者就地仰臥,不要搖晃患者。

第二,用幾秒的時間判斷患者有無呼吸心跳,如果沒有,馬上進行心肺復甦。

「心肺復甦,兩手手掌重疊,手指抬起,放在患者的胸骨1/3處,主要按壓在胸骨,垂直向下。注意:按壓時,手臂伸直,按壓幅度4-5厘米,以100次/分鐘的速率進行。」

第三,迅速鬆開患者的領口和褲帶,清除口、鼻異物(如假牙、嘔吐物、血塊等),頭向後仰,確保氣道通暢。

第四,人工呼吸。

一手緊捏患者鼻孔,深吸一口氣,將口唇和患者口唇密合,以不漏氣為宜,向患者口腔用力吹氣。然後,鬆開患者口鼻,讓其胸廓自動回彈。

切記:每次30次心臟按壓,做2次人工呼吸,此做法做到救護車到來,不要停!能增加生還概率。

減少猝死事件發生,養成良好習慣,做好以下幾件事!

第一:晚上12點之前睡,最好能在11點之前

熬夜,增加猝死率發生。長期熬夜會導致腎上腺素分泌增多,使血管處於緊縮狀態,時間久了就會發生「爆發」而引發突發性心腦血管疾病發生。

建議:

不能太早睡,在12點之前睡覺,最好在11點之前睡覺,還有助於保護肝臟。切記淩晨3-4點是「黎明前的召喚」,警惕這個時間段發生的突發癥狀!

第二:飲食上,清淡、少油、少鹽

高鹽飲食會增加患高血壓的風險,主要是因為吃鹽多了會不停喝水,使血液量增多,而使血管壁壓力變大,導致血壓升高。

高油脂飲食會增加血管內垃圾,易形成血栓,甚至血管堵塞。

建議:

每天鹽分控製在6g以內,若患高血壓的人控製在4g以內。

飲食上減少油脂攝入,多補充不飽和脂肪酸歐米伽3的攝入。

據大量實驗研究發現身體攝入歐米伽6過多、歐米伽3過少,兩者失衡,是誘發慢性血管疾病的重要因素之一。而歐米伽3亞麻酸在體內後會分解成EPA,被稱作血管清道夫,能預防心血管疾病發生,還能降低低密度膽固醇和甘油三酯的量,而增加高密度膽固醇的量,能有效清理血管內垃圾,預防血栓形成!

補充方法:每天用5毫升蘇子油拌酸奶,攪拌均勻後一起食用。

蘇子油中含歐米伽3 亞麻酸含量很高,可達66%以上,被稱作「陸地上的深海魚」,且味道鮮美,食用方便!

第三:適量運動,避免久坐

對於辦公族類,長期久坐不動,易導致高血脂、脂肪肝發生,建議適量運動運動,還能控製好自身體重、體型,遠離肥胖。

建議:

運動做有氧運動即可,比如快慢跑、遊泳、登山、羽毛球等。也可根據自己情況進行無氧運動,但建議有專業人士指導,以免受到損傷。

第四:學會自我減壓

現代人各方面導致壓力很大,會增加心臟、大腦使用過度,很容易發生心律失常而導致猝死。

學會自我減壓,消除過度緊張、焦慮情緒。

建議:

適當到野外徒徒步,騎騎自己車,釣釣魚,放鬆一下,回歸一下大自然!

第五:多喝水、少喝酒

水,既能稀釋血液,也能促進毒素排出。水,對於人體來說,不僅是七大類營養素之一,也是延長壽命秘訣之一。

建議:

養成喝水的習慣。首先將辦公室中的杯子換個大的,被備上一盒茶,沒事喝喝水、喝喝茶,預防心腦血管疾病發生的可以多喝些茶,比如綠茶。

「綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外,綠茶中還含有特效成分兒茶酚,具有防止血液氧化的作用,預防血壓、血糖的升高,讓血液循環更加順暢。」

酒,適量喝能促進血液循環,使血液運輸到全身,促進體內體溫上升,但不要過量飲酒。

中國營養學會建議的成年人適量飲酒的限量值是:

成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25g,相當於啤酒750mL,或葡萄酒250mL,或38度的白酒75g,或高度白酒50g;

成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15g,相當於啤酒450 mL,或葡萄酒150ml,或38度的白酒50g。

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