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99%的人都做錯!!最「髒」的「刷牙」習慣!!這樣刷沒有乾淨的一天…

 

 
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99%的人都做錯!!最「髒」的「刷牙」習慣!!這樣刷沒有乾淨的一天… 觀看人數:99  

 

最近網路上興起了一股討論:原來刷牙前牙膏是不能沾水的?! 有人說自己的牙白刷了幾十年,你跟你的家人白刷了嗎?從現在開始矯正這些錯誤吧! 至於為什麼刷牙前牙膏不能沾水呢?讓我們一起來看看吧!

如果牙刷是濕的,擠上牙膏後,就容易起泡沫,嘴裡有了太多的泡沫,人就感到已經刷了很長時間的牙,認為可以結束了,而這時牙齒還未真正被刷乾淨。 正確方法:牙刷不蘸水,擠上牙膏慢慢刷,漸漸出些細微的泡沫,牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。 【6個常見刷牙錯誤:】 錯誤1:冷水刷牙 冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛,而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。 牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物,實驗室研究發現,這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37℃左右。 錯誤2:刷牙太使勁 刷牙的時候力量太大,可能傷害牙齒。

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錯誤3:橫著刷牙 調查顯示,超過90%的人採用橫向刷牙的形式,這對牙釉質是一種物理磨損。 橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙裡的垃圾,同時還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題。 錯誤4:刷牙時間太短 很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣。但其實刷牙的目的是消滅牙菌斑。 牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙裡的無色細菌,是導致齲齒和牙齦炎症的禍首。

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據統計國人每次刷牙的平均時間為59秒,這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。 錯誤5:起床就刷牙 98%的人每天早起刷牙,然後吃早餐。這樣的結果是,牙膏裡的有效護齒成分並沒有太多機會留在牙齒上,而是隨著早餐吃到了肚子裡。 錯誤6:牙刷太大 每個人的牙齒有大有小,牙刷太大,在口腔內執行任務會不夠靈活,牙刷太小,又無法完成大面積的口腔清潔工作。 多試試幾款牙刷才能找到最適合自己的唷!! 附上正確刷牙方式:

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