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女人睡前常喝4種水,排毒養顏,遠離婦科炎癥,女人越喝越年輕
對於女性來言,經期是痛苦的,不僅要忍受痛經所帶來的痛苦,還容易變得暴躁。但是不可否認的是,月經期間...

女人睡前常喝4種水,排毒養顏,遠離婦科炎癥,女人越喝越年輕

 

 
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女人睡前常喝4種水,排毒養顏,遠離婦科炎癥,女人越喝越年輕 觀看人數:448  

 

對於女性來言,經期是痛苦的,不僅要忍受痛經所帶來的痛苦,還容易變得暴躁。但是不可否認的是,月經期間,體內的毒素會跟隨經血排出體外,在月經期間,我們要注重保養,月經走後的3天也不可忽視,這時子宮容易排毒,如果汙血不能完全排出體外,隨著時間的積累,就會給子宮帶來一定的傷害,因此女性可以通過多喝這4種水,將汙血排出體外,幫子宮「洗澡」。

女人每個月都會有月經來臨,月經是由於子宮內膜脫落產生的。月經期間女人身體就會免疫力下降,情緒不穩定,此時要多加註意休息及營養的補充。月經對女人的身體也有一定調節作用,可以促進新陳代謝、排出體內多餘汙血及毒素,也是女人抵抗衰老的好機會。

如果女人在生活中沒有多加保護自己,腹腰部著涼,在月經期就會造成痛經,汙血及毒素無法排除乾淨的情況,生活品質也會大打折扣。所以,女人可以在月經走後的一段最佳時機,來繼續調理自己的身體,改善子宮健康狀況。月經走後7天是最佳排毒階段,常喝4種水,可以促進排毒,使子宮更加光滑。

1、生地百合水

百合具有滋陰養肺,寧神清心的作用;生地一般被用來補肝養腎,中醫認為生地可促進腎上腺皮質激素的合成,能夠調節內分泌,促進新陳代謝等。將百合、生地各10克,用沸水沖泡,在月經乾淨後飲用1周,可以促進子宮排出汙血與毒素,使女人面色紅潤更加舒服。

2、陳皮茯苓水

茯苓在中藥中有除濕健脾,利水不傷正氣的作用,對減脂祛痰有一定的效果。陳皮中含有的揮發油會對腸胃有輕微的刺激,所以會促進消化液的分泌並將體內氣體快速排出。將陳皮、茯苓各12克用沸水沖泡飲用,能夠減少女人子宮內毒素的淤積,使女人子宮更加光滑。

3、當歸丹參水

當歸與丹參都是活血化瘀的良藥,月經乾淨後,將當歸、丹參各10克用沸水沖泡後飲用,可以起到安神益氣,緩解下次月經出現痛經的情況。月經量過多的女人不適合用此方法,容易引起經血量過多,導致貧血等症狀。月經結束後適量飲用可以促進子宮內血液循環,清除子宮內汙血與毒素,讓子宮更加輕鬆舒服。

4、黨參紅棗水

黨參對補血益氣,健脾養肺及止渴生津有很好的功效。紅棗對女人補血、美容、益氣安神起到很好的作用。女人在月經結束之後可用黨參12克,紅棗2顆進行沖泡,並堅持飲用1周可以起到補虛養氣,養血養腎的作用。但此水比較適合氣血不足的女人,可以調理腎氣,補充血液容量。

女人不光在月經期間注意排毒養顏,在月經期結束後,還有一段黃金時間可以促進子宮內毒素排出。月經後女人可以根據身體情況服用生地百合水、陳皮茯苓水、當歸丹參水及黨參紅棗水,來進行子宮的保養和恢復。這4種水經常喝,能夠緩解痛經,改善氣血不足,促進毒素排出,使女人子宮越來越舒服,越來越光滑。

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