sponsored ads
sponsored ads

 

請稍候網頁載入中:
女人有個『不老穴』學會按摩天天按可以長保青春!按摩三陰可防治各種婦科病!
不老穴——三陰交  按摩身上的穴位,能起到很好的保健作用。對女性來說,三陰交穴尤其重要,可以說是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”,有人就把它稱為“女三裏”。經常按揉此穴,能幫助女性維持年

女人有個『不老穴』學會按摩天天按可以長保青春!按摩三陰可防治各種婦科病!

 

 
sponsored ads
sponsored ads
 
sponsored ads
sponsored ads

女人有個『不老穴』學會按摩天天按可以長保青春!按摩三陰可防治各種婦科病! 觀看人數:1297  

 


不老穴——三陰交   按摩身上的穴位,能起到很好的保健作用。對女性來說,三陰交穴尤其重要,可以說是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”,有人就把它稱為“女三裏”。經常按揉此穴,能幫助女性維持年輕,延緩衰老,推遲更年期。三陰交穴是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經這三條陰經的交集穴,故而得名。

sponsored ads
sponsored ads


它在小腿內側,足內踝尖上3寸(即除拇指外其餘四個手指並起來的寬度)、脛骨後方凹陷處。   常揉三陰交穴好處包括:補血養顏,緊緻肌肉。中醫學認為,脾主肌肉,隨著年齡的增長,人的肌肉逐漸變得鬆弛,從而顯現出老態,常揉可健脾,從而減緩肌肉變鬆弛的進程,使女性保持健康的肌肉狀態。調理月經,改善皮膚。三陰交是脾、肝、腎三條經絡交集的穴位。

sponsored ads
sponsored ads


其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,月經不調等問題都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。 按揉三陰交可以採取以下方法:   坐在椅子上,挺直脊背,坐姿端正,屈膝成直角,用手指分別按壓兩條腿三陰交穴,每次15分鐘以上。

sponsored ads
sponsored ads


提示:如果感覺手指按揉比較累,可用經絡鎚敲打,或者用筷子頭按揉,也可達到相同效果。   1. 按揉法,拇指或中指指端按壓對側三陰交,一壓一放為1次;或先順時針方向、再逆時針揉三陰交,持續10分鐘。   2. 叩擊法,一手握拳有節奏地叩擊對側三陰交穴,20次左右,交替進行。   3. 摩擦法,手掌擦熱後摩擦三陰交穴,20次左右。此外臨睡前艾灸還有助眠的作用。

sponsored ads
sponsored ads


有痛經的女性可在月經來前約一周開始,每天花個3-5分鐘按摩合穀和三陰交;每天刺激三陰交穴2-3次,每次持續2分鐘(產生酸脹感);月經快來或痛經發作時,將藥末2克置膠布上,敷貼在三陰交穴,隔天換藥1次。 按摩三陰交時間不同養生功效不同 11時:消疹、排毒祛濕   人體皮膚之所以容易過敏,出現各種皮疹現象,多是由於體內濕氣、內毒素淤滯太多所致。三陰交是脾經上的一個穴位,而脾臟的主要功能就是把人體內的水濕濁毒運化出去。因此,三陰交具有健脾利濕的功效,是治療皮膚過敏、濕疹、蕁麻疹等各種皮膚病的首選穴位。每天11時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘,對治療各種皮疹大有裨益。

sponsored ads
sponsored ads


11-13時:調節血壓   三陰交還是一個智能調節穴位,每天11-13時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘,對血壓具有良好的調節作用(高血壓能降壓,低血壓能升壓)。 17-19時:防治婦科病、滋陰補肝腎   人體子宮和卵巢功能的強弱,取決於其經絡係統的氣血旺衰和淤滯程度。每天下午17時到晚上19時,用力按揉左右腿的三陰交穴各15分鐘,具有促進子宮和卵巢血運暢通的功效,可防治各種婦科病。   另外,現在不少女性由於生活壓力過大等原因,導致性冷淡,並因此影響夫妻感情。每天下午17時至晚上19時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘,能起到滋陰補血、增強肝腎功能的作用。 21時:健脾、收緊皮膚、防止雙下巴   夜生活過多、飲食無規律等不良生活習慣可導致臉部肌肉過早鬆弛下垂,這是因為損傷了脾胃(脾臟主管肌肉)功能的緣故。可於每天晚上21時左右,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘,具有健脾、收緊臉部皮膚、防止雙下巴的功效。 21-23時:調經、祛痘、祛斑、去皺   女人臉上長斑、長痘、皺紋增多等,多與月經不調有關。三陰交是脾、肝、腎三條經絡相彙的穴位。其中,脾臟能化生氣血、統攝血液;肝臟能貯藏血液;腎主管藏精、生氣血。因此,每天晚上21時至23時,按揉左右腿的三陰交穴各15分鐘,具有調經、祛斑、祛痘、去皺等功效。

sponsored ads
sponsored ads
 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 Facebook 粉絲 留言版

01廣告刊版插入



這裡滾動定格
sponsored ads
sponsored ads

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作