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老人癡呆「偏愛」6種人!再不改,你註定是兒女的負擔
老年癡呆症還有另一個別名叫做阿爾茨海默病此病多發生在老年人身上目前我國老人癡呆患者人數在增加應當...

老人癡呆「偏愛」6種人!再不改,你註定是兒女的負擔

 

 
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老人癡呆「偏愛」6種人!再不改,你註定是兒女的負擔 觀看人數:373  

 

老年癡呆症還有另一個別名,叫做阿爾茨海默病,此病多發生在老年人身上。

目前我國老人癡呆患者人數在增加,應當引起關注。老年癡呆症不僅危害健康,還會影響正常的生活。目前還沒有可行有效的方法可以治療老人癡呆,所以大家要關注老人癡呆高發群人群,學會通過一些方法預防老人癡呆。

6類人是老人癡呆高危

1.孤獨高齡老人。老年癡呆症多發生在老年人身上,並且年紀越大越容易得老人癡呆。現在子女忙於工作,對家中老一輩的照顧變少了,或者老人本身不愛與外界交流,都會使老年人感覺到孤獨,容易情緒低落、悲觀、抑鬱。因為精神狀態變差,這類孤獨型老年人特別容易患上老年癡呆症。

2.「三高」患者。「三高」指的是高血壓、高血脂、高血糖。「三高」人群特別容易有心腦血管方面的疾病,容易腦部供血不足,影響腦部正常工作,導致大量的神經細胞衰弱,腦萎縮嚴重,加快了老年癡呆症的出現。

3.肥胖的人。因為常常攝入一些高熱量的食物,使身材發胖,容易患上代謝症候群的同時也很有可能成為「三高」人群,在日後很容易患上老年癡呆症。

4.喝酒抽煙的人。大家都知道喝酒抽煙對身體有害,首先酒精會傷害我們的肝臟,長期飲酒容易出現肝衰竭,又因為我們身體是一個整體,肝的損傷也會讓大腦的循環受到影響;其次抽煙會在體內積聚很多有害物質,使我們大腦供血出現異常。所以抽煙喝酒都會損傷我們的腦組織,加速大腦的老化,使我們特別容易患上老年癡呆症。

5.遺傳性。老年癡呆症現在有家族遺傳性,若家中有人曾患過老人癡呆,那麼後代患老年癡呆症的幾率更大。

6.腦部有損傷的人。腦部曾經受過傷或者腦部有過疾病,都會使大腦受到傷害,導致患老年癡呆症的幾率增高。

日常生活中,可以通過什麼方式預防老人癡呆呢?

1.適度運動。通過適度的運動,能夠強身健體,使心情變得愉悅,對大腦細胞的保護和建立也有著重要的意義。另外運動能夠很好預防大腦功能衰退和運動失調,幫助延緩大腦的老化。

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2.多交流。孤獨的老年人容易患老年癡呆症,所以老年朋友們可以多和家人交流,也可以和朋友的談心,甚至一起下棋、唱戲等,通過參加自己喜歡的活動,增添生活的樂趣,可以很好的改善情緒低落的情況,降低患老年癡呆症的可能。

3.多用腦。通過用腦可以很好的避免大腦的退化。日常生活中可以多和人交流讀書心得、寫日記、看雜誌、沉思冥想等,這些活動可以鍛煉人的思考能力,延緩腦細胞的衰老,能夠預防老人癡呆。

4.生活有規律。首先要健康飲食,可以多吃一些對腦部有益的食物,少吃鹽、少吃糖,因為過多的攝入鹽和糖都對健康不利,而且吃糖還會促進老年癡呆症的發生。其次,不要抽煙喝酒,酒精和香煙對身體都會造成傷害,破壞我們的腦細胞。最後,要注重休息,保證足夠的睡眠,這樣大腦才能好好的休息。

5.小心別跌倒。如果日常生活中不小心跌倒,摔到頭部,會對頭部造成嚴重的傷害,容易患上老年癡呆症。

老年癡呆症對身體的傷害非常大,日常生活中要通過多運動、合理飲食、健康作息、多交流等方式預防大腦老化,降低患上老年癡呆症的幾率。良好的心態有助於預防疾病,同時對於家中的老人的健康,我們作為子女的也要多關心、多留意。

參考來源

文章來源: http://www.readthis.one/post02080631017421

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