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女人減肥難?1天喝2杯潤肺止咳:瘦9斤見鎖骨排毒緩解便秘!
我曾經也是一個十足的肥胖子為了能夠瘦身嘗試了很多方法最終都以失敗告終也曾一度陷入自暴自棄中主要是...

女人減肥難?1天喝2杯潤肺止咳:瘦9斤見鎖骨排毒緩解便秘!

 

 
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女人減肥難?1天喝2杯潤肺止咳:瘦9斤見鎖骨排毒緩解便秘! 觀看人數:292  

 

我曾經也是一個十足的肥胖子,為了能夠瘦身嘗試了很多方法,最終都以失敗告終,也曾一度陷入自暴自棄中,主要是沒有恆心堅持不下來,再加上方法不對,後來就任由自己身材發展,當然後果是越發的肥胖,背後嘲笑的人也越發的多,我痛苦不堪,直到過年高中同學聚會時候,學中醫的老鄉看我目前狀況讓我在飲食上一定要注意,不要喝碳酸飲料,每天通過這招調理虛胖體質變成易瘦體質,我也半信半疑的回家按照偏方自作了起來。

在這樣的春夏季,來上一杯芳香四溢、暖暖的水果茶,既可以減肥美容、緩解疲勞,又能暖胃,增加身體對疾病的抵抗力。今天推薦2款超適合春季飲用的水果茶給愛美的你!

一、水果紅茶

原料:獼猴桃2個、梨半個、蘋果半個、橙子半個、草莓3個、紅茶、蜂蜜各適量。

做法

1、準備好食材。

2、把食材們切成稍厚的片。

3、4、除了蜂蜜,別的全放到壺中。

5、加入水至1500ml那兒。

6、煮10分鐘結束。

7、煮好後加入蜂蜜調味。

一杯暖心、清亮紅潤的獼猴桃水果紅茶就出來了,滋潤乾燥又敏感的春季。

消脂水果茶

材料:蘋果半個,梨半個,檸檬2片,菠蘿2片,冰糖適量,水1000ML.

做法

1.菠蘿去皮,蘋果,梨,檸檬洗淨。

2.蘋果,梨去核,切成小塊,菠蘿也切成大小相當的塊狀,檸檬切片。

3.將切好的水果,冰糖一起倒入養生壺中。

4.加入清水,至最高水位1500ML處。

5.將養生壺放在底座上,接通電源按下開始鍵,選擇水果茶功能。

6.養生壺會先將水燒開,再進入設定好10分鐘的水果茶程序,時間結束就好了。

小貼士:

1.蘋果,梨,檸檬都不去皮,擔心洗不幹淨的話可以用少許鹽搓洗水果的外皮。

2.冰糖的量,根據個人的口味添加。

3.也可以不用冰糖,用蜂蜜來調味,下火的作用更好,只是要注意蜂蜜要等水果茶稍涼一些後再加入。

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6271430440168456450/

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