sponsored ads
sponsored ads

 

請稍候網頁載入中:
「宿便」恐將引發大腸癌!要判斷自己有沒有宿便,簡單「一招」就可以判斷!快傳給大家知道~
想知道自己有沒有宿便?最直接的方法就是檢查糞便會不會黏馬桶。請想想看,馬桶壁有多光滑?糞便卻能沾黏上而且連沖水都沖不掉,那些廢物在我們腸子裡沾黏的程度就可想而知了!糞便會黏馬桶的人,多半是因為

「宿便」恐將引發大腸癌!要判斷自己有沒有宿便,簡單「一招」就可以判斷!快傳給大家知道~

 

 
sponsored ads
sponsored ads
 
sponsored ads
sponsored ads

「宿便」恐將引發大腸癌!要判斷自己有沒有宿便,簡單「一招」就可以判斷!快傳給大家知道~ 觀看人數:210  

 

想知道自己有沒有宿便?最直接的方法就是檢查糞便會不會黏馬桶。

請想想看,馬桶壁有多光滑?糞便卻能沾黏上而且連沖水都沖不掉,那些廢物在我們腸子裡沾黏的程度就可想而知了!

糞便會黏馬桶的人,多半是因為吃了太多高油脂、高蛋白和高精製澱粉的食物。常吃高油脂和高蛋白的食物所產生的糞便就像是沙子加上水泥一樣,會變得又硬又重,不易排出;積得越久,宿便就會越來越多。

 

很多人都有這個問題而不自覺,也有很多人不相信這個論點。

「不信的話,試試看連續三餐只吃油炸食物會變怎樣?」相信隔天的糞便就會變得黏稠不易排出,而且會變細,像從中間硬擠出來的。

sponsored ads
sponsored ads


若是還無法想像以上情況的話,不妨試想一下家裡抽油煙機上所殘留的油漬,如果是剛沾上的,很容易就擦得掉;但是如果隔了幾天不擦,就會越來越難擦掉,當那些油脂逐漸變黏、變硬,最後就會像蠟一樣沾在牆壁上。

同樣的情況也可能出現在我們的腸子裡,宿便就是這樣來的。

 

每天排便一次是不夠的!

「多久沒排便就算是便秘?」一般的標準是三天,但那已經是非常嚴重的便秘了。就像每天都要倒垃圾一樣,我們一天如果吃三餐,正常來說也應該一天要排便兩到三次才能清乾淨。

很多人以為一天上一次大號就夠了,但一天只上一次大號其實已算是輕度便秘,兩次是標準,最好的情況是一天三次。

sponsored ads
sponsored ads


排便是一種可以養成的習慣,「不管有沒有便意,時間到了,蹲都要蹲出來就對了。」

 

建議大家可以壓壓看自己的左下腹部,如果是硬硬脹脹的,很可能就是有宿便積在裡面,想要正常排便、不便秘,取決於好水、酵素、纖維和益生菌等四大元素。

現代人通常水分補充不足、酵素不夠、纖維素不足,肚子裡的好菌也不夠。

正常來說,我們的肚子裡應該要有一公斤重的菌在裡面,菌在腸道健康上扮演了很重要的角色,這些元素的缺乏造成現代人排便不順,宿便容易累積在大腸內。

現代人普遍水分補充不足。

sponsored ads
sponsored ads


 

便秘造成的憩室,是大腸藏汙納垢的溫床,有些人在用力排便時,腸子因為壓力的關係,讓結腸壁較脆弱的地方像吹氣球一樣長出一個氣囊出來,就形成了憩室。它是一種良性的囊袋,是大腸最容易藏汙納垢的地方,如果不處理,久而久之就有形成大腸癌的可能。

憩室一旦長出來就不易消除,老人家和便秘者有百分之三十到四十的人都會有憩室,平時不痛不癢,就像盲腸一樣,如果沒有髒東西跑進去就沒事,但如果排泄物囤積其中,就容易發生感染或發炎。

因此,已經有憩室的人應以斷食、灌腸來定期清除裡面的髒東西。

在大腸癌的發生部位和發生機率中,直腸和乙狀結腸得癌症的機率最高,幾乎有百分之七十的腸癌都集中從肛門上來六十公分的這一段,因為這裡是宿便最容易囤積的地方,毒素都累積在這裡。

sponsored ads
sponsored ads


燒烤、油炸的東西雖然好吃,吃多了卻容易在腸內累積毒素導致腸癌。

近年來腸癌成為國人罹癌之首,據統計每42分鐘就有1個人罹患腸癌,且患病年齡逐年下降,當有症狀出現時,往往就已是末期!想要防止腸癌,除了養成規律的排便習慣外,平常也要謹守預防篩檢、正確飲食和規律運動等3大原則,才能有效的預防腸癌上身喔!

快把這麼重要的訊息分享給大家知道吧!

sponsored ads
sponsored ads
 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 Facebook 粉絲 留言版

01廣告刊版插入



這裡滾動定格
sponsored ads
sponsored ads

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作