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家裡有豆漿機的,千萬別錯過這篇文章!
做豆漿雖然簡單卻還真是一門學問哦~ 買了個豆漿機卻只知道做全豆豆漿,什麼五穀豆漿、水果豆漿的等等的都不會做,對於豆漿機真是大才小用了。有豆漿機的朋友,應該充分利用豆漿機的價值: sponsored

家裡有豆漿機的,千萬別錯過這篇文章!

 

 
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家裡有豆漿機的,千萬別錯過這篇文章! 觀看人數:16280  

 

有豆漿機的朋友,應該充分利用豆漿機的價值:

做豆漿雖然簡單卻還真是一門學問哦~ 買了個豆漿機卻只知道做全豆豆漿,什麼五穀豆漿、水果豆漿的等等的都不會做,對於豆漿機真是大才小用了。

不說那麼多了,下面就給大家介紹!

1、黃豆漿

用料:黃豆85克,水1。3升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例,糖適量(一定要豆漿做好後放入)

歸經:入脾、胃

功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁

建議:加3~~5粒杏仁於用料中,則所熬豆漿更鮮、更濃

2、芝麻黑豆漿

用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆,

製作:將花生與黑豆按一定時間浸泡後,再與黑芝麻一起放入豆漿杯

歸經:入脾、肺、大腸

功效:烏髮養發,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳

3、豆漿冰糖米粥

用料:黃豆,大米與冰糖,水

製作:將預先浸泡好的黃豆與米(可浸泡半個小時)一起放入杯內,直到豆漿機完成,再放入適量冰糖

歸經:入肝、肺

功效:養顏潤肺,盒肺氣

4、芝麻蜂蜜豆漿

用料:黃豆,黑芝麻,蜂蜜40克,水

製作:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機杯,開動豆漿機自動完成

歸經:入脾、肺

功效:養顏潤膚、烏髮養發

5、核桃杏仁露

用料:核桃、杏仁、清水適量

製法:

1、將杏仁與核桃裝入家用全自動豆漿機杯內,杯體內按規定加入清水;

2、啟動豆漿機,十幾分鐘後豆漿煮熟;

功效:養顏面、益智

6、綠豆漿

用料:綠豆、白糖、清水適量。

製法:

1、將綠豆洗凈,浸泡6—16小時。

2、將泡好的綠豆放入豆漿機杯中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鐘後豆漿煮熟。

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3、趁熱往杯體內加入白糖,不願喝甜的也可不加糖。 功效:清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。

註:進行溫補者不宜飲用,以免失去溫補功效;脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網罩中的豆渣加白糖調成豆沙,十分可口。

7、 核桃豆漿

原料:幹黃豆1/2杯,核桃仁5瓣,黑芝麻1/5杯。

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做法:

1.將幹黃豆預先浸泡好。

2.將核桃仁、黑芝麻和泡好的黃豆洗凈,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按「五穀豆漿」鍵,十幾分鐘做好益智豆漿。

TIPS:核桃富含鋅、錳、鉻等人體稀缺元素,是補腦長壽佳品,對保護心血管、預防冠心病、中風、老年癡呆頗有裨益。核桃芝麻豆漿富含卵磷脂和膽鹼,能有效改善大腦機能,補腦益智,增強記憶力。

8、 枸杞補腎豆漿

材料:黃豆60克,枸杞子30克。

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做法:

1.將黃豆浸泡於溫水中6-8小時,泡至發軟;枸杞子淘洗凈。

2.將泡好的黃豆洗凈,和枸杞子裝入豆漿機杯體中,加水至上下水位線間,接通電源,按「五穀豆漿」鍵,待枸杞豆漿製好即可。

此款豆漿滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力,男性飲用,可緩解腰膝冷痛、脾胃虛弱、體虛乏力、心悸氣短等症狀。

9、蔬菜水果豆漿汁

原料:蘋果、胡蘿蔔、西紅柿、檸檬汁、豆漿。

做法:

1、準備好蘋果、胡蘿蔔、西紅柿、檸檬汁,都應酌量添加,在製作之前先將材料放在冰箱裡。

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2、將蔬菜瓜果去核去蒂,帶皮洗凈,切成小塊。蘋果、西紅柿切成梳子形,胡蘿蔔切成細長條。

3、將切好的蔬果依次放入榨汁機。若是菠菜等帶葉的蔬菜,輕輕捏成團放入。

4、在榨好的蔬果汁裡加入檸檬汁和豆漿。

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蔬果汁和豆漿的比例是1:1。如果多放豆漿的話,味道會變得清淡。

也可以常使加入其他的蔬果,如菠蘿、西瓜。不同的蔬果搭配也能有更高的營養價值,口味也更加獨特。另外,所用的蔬果也可以單獨做成特色的果味豆漿,大家不妨多試試。也可直接用黃豆和蔬果同步做。

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