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12個你以為對你身體很好 但其實根本就是在害死你的誤習慣觀念!
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12個你以為對你身體很好 但其實根本就是在害死你的誤習慣觀念! 觀看人數:27114  

 

12個你以為對你身體很好 但其實根本就是在害死你的誤習慣觀念!

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  1. 迷思:所有的太陽眼鏡都可以避免陽光保護你的眼睛。

    事實上:只有高品質的太陽眼鏡才能夠保護你的眼睛不受到陽光的傷害。

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    2. 迷思:大家必須隨時都保持家裡清潔。

    事實上:太乾凈反而增加了產生過敏原的機率。

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    3. 迷思:當別人打噴嚏或咳嗽時,應該轉身避免接觸。

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    事實上:如果有人生病的話,連身處同個大樓都不行。

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    4. 迷思:你可以在周末把平日沒睡飽的時間一次補回來。

    事實上:每天晚上你都該有7~8小時的睡眠時間。

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    5. 迷思:午餐後應該睡個午覺。

    事實上:吃飽了就睡會變胖。

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6. 迷思:睡越多越好。

事實上:睡超過8小時會害你更昏睡。

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7. 迷思:你應該吃維他命讓身體更健康。

事實上:你應該遵照醫生的指示,再去決定是否需要攝取維他命。

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8. 迷思:設鬧鐘是你起床的最好辦法。

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事實上:突然起床對身體不好。

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9. 迷思:你該每一天或兩天洗一次澡。

事實上:你只要在需要的時候再洗澡就好了。

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懶人冬天不洗澡的新理由!

10. 迷思:旅行背包是你攜帶東西最佳的方法。

事實上:除非背包比你的腰高5公分,而且所有的背帶都有係好才算。

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11. 迷思:你應該每餐結束後都刷牙。事實上:早晚各刷一次就可以了。

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12. 迷思:微波爐會破壞食物中所有的健康元素。事實上:微波爐的電磁波無法破壞原子跟分子。

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