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每天早晚2顆泡水喝,除口臭、清除體內毒素、抗衰老,尤其對便秘患者有顯著療效
女生大多都喜歡吃梅子這類的小零食,酸酸甜甜的味道小編也是愛不釋手,有些女孩害怕發胖,不敢多吃有甜味的...

每天早晚2顆泡水喝,除口臭、清除體內毒素、抗衰老,尤其對便秘患者有顯著療效

 

 
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每天早晚2顆泡水喝,除口臭、清除體內毒素、抗衰老,尤其對便秘患者有顯著療效 觀看人數:21109  

 

女生大多都喜歡吃梅子這類的小零食,酸酸甜甜的味道小編也是愛不釋手,有些女孩害怕發胖,不敢多吃有甜味的食品,那麼梅子到底要怎麼吃才能不發胖呢?小編這裡還真有一招,既能減肥刮油,又能根治便秘!

這個好辦法就是在水裡加上青梅,因為青梅有調節腸胃功能的獨特功效,梅實中的兒茶酸能促進腸子蠕動和調理腸道,對便秘(尤其是孕婦)有顯著功效。常清體內毒素,不僅可以減肥,還有延緩衰老的美容作用!一起來學習下做法吧!

材料:青梅2斤、鹽50克、冰糖400克、水2kg

做法 :

1、青梅洗凈,去蒂,去澀用鹽醃製3小時後,倒去鹽水,進冰箱速凍一天;

2、第二天取出青梅常溫解凍,用手緊握3-4粒青梅,擠幹青梅的汁水,重複此動作,備用;

3、燒開水,加冰糖400克,水量要沒過青梅,冰糖水涼透,加上述青梅,裝進乾淨無水的大口瓶裡,進冰箱一星期。

想減肥的,做好後你得這麼喝:

每日早晚取2顆泡水,可適量加入蜂蜜,泡過的蜂蜜青梅汁清解油膩、排毒清腸,小肚子3天就不見!

用青梅也可以自製脆梅,可以當做減肥期間的小零食,沒有任何防腐劑,一邊吃零食一邊減肥,這應該是所有想減肥的喜歡的吧!

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